最近開始遇到因為打「猛健樂」快速減重,出現所謂 Ozempic Face(瘦老臉):臉部凹陷、鬆弛下垂、顯得憔悴老化的現象。
這並不是藥物直接讓你老化,而是因為體重掉得太快,脂肪與膠原蛋白跟著流失。
使用「猛健樂」等瘦瘦針,瘦太快造成「瘦老臉」,其中一個關鍵在於「減重速率」。
「到底,瘦身速率要多少才是合理的?」
理想且安全的瘦身速率,通常建議是以每週減輕 0.5 到 1.0 公斤(抓體重的1%)為目標。
這樣的速度被認為是健康且可持續的,能最大程度地減少對身體的負擔,並降低肌肉流失和代謝率下降的風險。
還好,這種「瘦老臉」,是可以靠微整注射補強支撐,搭配電音波等緊緻拉提治療來改善。
⚠️提醒大家:減重不宜求快,瘦太快不只臉會顯老,還可能影響健康。
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